Gli esercizi pre-parto rendono il corpo della gestante più mobile, agendo nello specifico sulle zone maggiormente contratte. Distendere i muscoli della schiena è spesso fondamentale per evitare disturbi quali lombalgie e sciatalgie. Una volta partorito, la donna ha bisogno di riprendersi fisicamente per riacquistare il giusto controllo del proprio corpo. Anche questa fase la ginnastica risulta molto utile perchè permette al soggetto di riguadagnare la forma fisica persa riacquistando conseguente sicurezza in se stesso.

L'INSEGNANTE - VIRNA BADINI

Laureata in Scienze Motorie ed Osteopata cura da sempre il concetto olistico di prevenzione della malattia attraverso l’insegnamento di discipline corporee specifiche, con corsi di gruppo o lezioni individuali. Ha studiato presso la scuola privata “Laboratorio di ricerca e formazione professionale” di Romeo Dal Lago – Trento. Ha inoltre svolto un tirocinio preso il Centro Riabilitativo Isokinetic srl di Bologna e conseguito un master in integrazione fasciale presso Centro I.S.I. di Bologna. Successivamente ha conseguito la qualifica di “Tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale” “Metodo Raggi® con Pancafit” presso Studio Sport 2000 srl di Milano.