Allenamento della fascia

Per lungo tempo abbiamo lavorato sulla formazione dei muscoli isolati, oggi conosciuti come catene muscolari ... quello che verrà domani? Domani si allenerà la rete fasciale infinita del nostro corpo!

Che cos’è “la fascia” e cosa si intende per sistema fasciale (S.F.)?

La fascia è una membrana di tessuto connettivo fibroso di protezione per organi o complessi organici. Il sistema fasciale è un organo o sistema corporeo con funzioni di sostegno e connessione muscolare-intramuscolare.

Recentemente è stato dimostrato che questa rete che circonda ed è il collegamento con tutto il corpo, ha un grande significato nel fitness e nella salute di tutti gli atleti, sia a livello professionale che non. Una rete fasciale ben allenata ed integrata ottimizza la forza di picco e il coordinamento dei movimenti specifici.

Ci sono recettori congiunti che forniscono informazioni su come il corpo si muove, ed un gran numero questi sono situati sulla fascia. Ciò significa che la pelle è il nostro più grande organo sensoriale insieme a tutta la fascia.

La fascia aiuta non solo il nostro corpo, ma anche la percezione sensoriale. Oggi giorno questo aspetto non è considerato molto importante, ma spesso perdiamo la connessione con noi stessi e raccogliamo informazioni errate. Quindi, un sistema sensoriale sano dà la consapevolezza di se stessi, la fiducia in se stessi e, come molti dicono, anche una maggiore intelligenza. Il perfezionamento porterà ad un migliorarsi in maniera fluida anche interiormente, tutto con meno tensione, aumentando l'idea della propiocezione ed ascolto dei movimenti.

 

L'INSEGNANTE

ANGELO VUOVOLO

Dopo anni di agonismo ed insegnamento nelle arti marziali, formato nelle varie federazioni. Ho intrapreso un percorso formativo presso la SPORT REHA TRAINING THERAPIE del dr. E.HEMAR in Germania, studiando nuovi metodi di allenamento fasciale mirati al benessere fisico.In stretto contatto con i migliori insengnanti di questo nuovo metodo di allenamento FASCIAL FITNESS.

Promotore in Italia di questa disciplina.